Das BGT ist darauf ausgerichtet, das Immunsystem und die Selbstre-gulierungskräfte des Körpers anzuregen, zu stärken und zu stabilisieren.

Es basiert auf der Visualisierungs-methode des US-Amerikaners Carl Simonton und ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Das BGT wurde 1982 an der Ruhr-Universität Bochum durch Professor Walter Niesel und Dipl.-Psychologe Erhard Beitel entwickelt.

Der Kurs beinhaltet das Erlernen des Autogenen Trainings der Grundstufe.